- Hiihto 10 kertaa, yhteensä 100 km
- Luistelu 4 tuntia
- Maastopyöräily 100 tuntia, 1000 km
- Muu pyöräily 70 tuntia, 1000 km
- Pilates 60 kertaa yhteensä 50 tuntia
- Lumikenkäily 10 kertaa yhteensä 12 tuntia
- Kävely 300 km
- Uutena lajina jonkinasteinen juoksu tai hölkkä 20 kertaa yhteensä 100 km
- Yöretkiä 5 kpl.
Painotavoite 10 kiloa pois, 15 olisi jo superbonus!
Yksinkertaiset tavoitteet viimeistä lukuunottamatta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti