Uusia kokemuksia

Yllytyshullu kun olen, lähdin katsomaan mitä on taojooga ja TRE (tension release exercise). Taojoogasta antoi maistiaiset Tarmo Hakkarainen eikä kokemus hullumpi ollut. Mieli oli tunnin jälkeen rauhallisempi ja olo keskittyneempi. Mitä sitten onkaan kokemukset pidemmälle ehtineillä. Kaikkiaan kokemuksena positiivinen. 

Perään Pirkko Hämäläinen kertoi stressin vaikutuksesta elimistöön ja lihaksistoon. Yhtenä kehon kertyneen kuorman purkukeinona on TRE. Teorian jälkeen pitää tietenkin kokeilla Kolmen vartin harjoituksen  jälkeen takana oli seitsemän liikettä ja mielenkiintoinen tärinäsessio. Olo oli levollinen.

Pari tuntia harjoitusten jälkeen kotona tuli totaalinen väsymys, josta en päässyt yli. Vartin torkut auttoivat.

Onko nämä sitten minun juttujani tulevaisuudessa? Aika näyttää, mutta todennäköisesti ei ainakaan säännöllisesti.