Ohjattua harjoittelua

Vaihteeksi annoin Polarin tehdä minulle treeniohjelman. Eilen oli vuorossa intervalliajoa, jonka rykäisin maastossa. Metsässä helpompi nostaa syke tarpeeksi korkealla. Maantiellä en pysty pitämään sellaista vauhtia, että sykkeet pysyvät korkealla. Haasteeksi maastossa tulee toisaalta sykkeen rauhoittaminen, mutta reitti suunnittelulla se onnistuu.

Hauskaa oli, mutta en osaa kuvitella, kuinka tämä onnistuisi porukassa. Kuntotasot kun ovat toisistaan poikkeavia.