Syvältä venyy

Pakkanen paukkuu parissakympissä eikä lunta ole kuin reilu sormenmitta, sekin pelkkää höttöä. Jotain on tehtävä, ettei kroppa täysin jumiudu. Työkavereiden houkuttelemana lähdin kokeilemaan jotain ihan muuta. Luvassa on venyttelyä, hengitystekniikan opettelua, joogaa ja taiji-harjoitteita sopivasti sekoitettuna ja maustettuna pilateksen antamilla inspiraatioilla. Tänään avattiin lihaksia tunnin verran ja kylläpä on irtonainen olo! Suosittelen säännöllisenä kaikille.