tiistai 1. toukokuuta 2012

Toukukuu tuli, aika tarkastaa tilanne

Tilanne neljän kuukauden jälkeen on ihan hyvä. Juoksua en ole aloittanut, mutta eipä noita kelejäkään ole ollut. Asvaltilla juoksu sopii kärpässarjalaisille ja nuoremmille. Metsässä taas on ollut lunta ihan viimepäiviin saakka. Hiihdossa pääsin tavoitteeseen, johon olen todella tyytyväinen, Iloa lisää se, että pääsin opettelemaan luistelutyyliä järven jäällä. Näin Kuopion metsä maastoihin tekniikkani ja kuntoni ei vielä riitä, joten opeteltavaa jää ensi talvellekin.

Tavoitteesta jäin sekä luistelussa että lumikenkäilyssä. Ilmeisesti lisääntynyt hiihto ja helmikuun pakkaset veivät aikaa. Mutta selittelyähän tämä on. Pitää katsoa peiliin.

Pyöräily, maastopyöräilyn ja kävelyn suhteen tavoite on vielä saavutettavissa, mutta löysäilyyn ei ole varaa.  Nyt touko- ja kesäkuussa on ajettava lisää Tahkon 60 km maastoajoa varten. Myös yöretkien osalta tilanne näyttää lupaavalta, sillä jo kaksi tulevaa retkeä on sovittu ystävien kanssa touko- ja elokuulle. Myös heinäkuisesta retkestä on ollut alustavaa puhetta.

Erityisen iloinen olen etunojapunnerruksista, joita sain helmikuun alun lähtötestissä 5 (tosin vain 3 puhdasta). Huhtikuun lopussa tein viimeisimmän testi ja tulos oli ainakin itseäni ällistyttävä ja ilahduttava 27! Suosittelen.

  • Kävely 27 kertaa, 28 h, 89 km
  • Etunojapunnerrus 23 kertaa, 2 h
  • Pilates 17 kertaa, 17 h
  • Hiihto 10 kertaa, 13 h, 105 km
  • Lumityöt 6 kertaa, 6 h
  • Lumikenkäkävely 5 kertaa, 7 h, 14 km
  • Pyöräily 4 kertaa, 8 h, 105 km
  • Maastopyöräily 3 kertaa, 6 h, 58 km
  • Kahvakuula 2 kertaa
  • Wii 1 kerta, 1 h
  • Keilailu 1 kerta, 1 h
  • Retkiluistelu 1 kerta, 5 km
Tavoitteethan ovat:
  • Hiihto 10 kertaa, yhteensä 100 km
  • Luistelu 4 tuntia
  • Maastopyöräily 100 tuntia, 1000 km
  • Muu pyöräily 70 tuntia, 1000 km
  • Pilates 60 kertaa yhteensä 50 tuntia
  • Lumikenkäily 10 kertaa yhteensä 12 tuntia
  • Kävely 300 km
  • Uutena lajina jonkinasteinen juoksu tai hölkkä 20 kertaa yhteensä 100 km
  • Yöretkiä 5 kpl.

Kuinka teillä, mahdolliset lukijat, on mennyt talvi ja kevät? Oliko tavoitteita ja onko niissä pysytty?

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti