Tuumasta ja kävin punnertamassa testin. Tulos on uusi ennätykseni: 33 etunojapunnerrusta tauotta. Aikaa kevyen lämmittelyn kanssa meni 2 minuuttia.
Nyt on jo selvää, etten pysty kuudessa viikossa saavuttamaan tulosta 100 etunojapunnerrusta. Mutta ei se mitään, tavoitteeni olen saavuttanut ja jatkan punnertamista omaan tahtiini. Seuraava tavoite on saavuttaa 40 kertaa heinäkuuhun mennessä.
Ainakin minulle alkuperäinen ohjelma on liian tiukka ja näin neljän viikon jälkeen punnertaminen tuntuu puulta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti